Rumahgokil.com - Dampak buruk yang dapat mengancam kesehatan saat bermain smartphone. Smartphone atau yang kita kenal dengan ponsel pintar sekarang ini berkembang dengan sangat pesat. Smartphone adalah ponsel yang sangat canggih mulai dari fungsi, kemampuan dan penggunaannya yang menyerupai sebuah komputer. Bayangkan hanya dengan satu genggaman anda bisa melakukan apa saja , mulai dari mengirim pesan, telepon, media sosial, transaksi online dan lain sebagainya. Dengan kecanggihan smartphone yang memiliki banyak fitur dan aplikasi yang dapat memberikan kemudahan di kehidupan anda dan menunjang segala aktivitas anda. Tidak heran anda tidak pernah bosan menggunakan smartphone 2-3 jam bahkan bisa seharian anda menghabiskan waktu dengan bermain smartphone yang anda genggam. Tetapi anda tidak menyadari bahaya yang mengintai kesehatan anda karena terlalu sering bermain smartphone. Ibarat dua mata pisau di satu sisi anda bisa memanfaatkan kecanggihan smartphone untuk kemudahan dan melakukan banyak hal di kehidupan anda, tetapi di disi lain ada bahaya yang mengintai kesehatan anda saat bermain smartphone.
Berikut dampak buruk yang dapat mengancam kesehatan saat bermain smartphone :
Ada beberapa penelitian yang menjelaskan bahwa radiasi ponsel dapat memicu tumor otak dan insomnia (susah tidur). Radiasi yang lebih besar dapat terjadi apabila sinyal lemah. Jadi jangan menggunakan smartphone saat sinyal terlihat lemah, karena smartphone akan bekerja lebih keras untuk mencari sinyal sehingga radiasi yang ditimbulkan akan lebih besar. Untuk mengurangi akibat buruk saat anda melakukan panggilan telepon dalam waktu yang lama usahakan menggunakan headset atau dengan mengatur volume speaker agak keras dan menjaga jarak smartphone dengan kepala anda.
Pengaturan volume nada dering pemberitahuan dari sms masuk, telepon masuk dan aplikasi yang dapat membuat smartphone anda mengeluarkan suara yang keras. Hal ini dapat mengganggu waktu tidur anda. Apalagi jika anda tergoda untuk membuka sebuah media sosial yang akhirnya anda lupa waktu dan anda tidur larut malam. Jika anda kurang tidur dan terlalu sering bergadang hanya untuk bermain smartphone maka kesehatan anda akan terganggu karena penyakit akan mudah datang.
Jika anda menggunakan smartphone dalam waktu yang lama tanpa berhenti dan istirahat sejenak, akan mengakibatkan jari dan lengan anda kram, kesemutan dan mati rasa. Jika hal ini sering terjadi akan berakibat buruk bagi kesehatan anda. Untuk mengurangi hal buruk tersebut. Cobalah lakukan sedikit peregangan pada jari-jari dan lengan anda serta istirahatlah sejenak untuk mengurangi hal yang dapat mengganggu kesehatan anda.
Jika anda terlalu sering menatap layar dengan membungkukkan badan dalam waktu lama akan meningkatkan tekanan pada otot leher dan punggung. Apabila kebiasaan buruk ini anda lakukan dalam waktu yang lama akan mengakibatkan tulang punggung anda membungkuk. Untuk mengurangi hal tersebut tersebut kurangilah waktu menggunakan smartphone dan meletakkan smartphone sejajar dengan mata agar badan dan kepala anda tidak membungkuk.
Penggunaan smartphone yang terlalu sering dapat menurunkan kualitas penglihatan kesehatan mata anda. Jadi mulai sekarang kurangi waktu anda dalam menggunakan smartphone.
Saat menggunakan smartphone pikiran anda tertuju pada smartphone karena mengalihkan seluruh konsentrasi pada pikiran anda tanpa memperdulikan keadaan sekitar. Lebih parah lagi ada orang yang menggunakan smartphone saat berkendara, menyeberang jalan, saat menaiki tangga atau eskalator yang dapat menimbulkan bahaya bagi anda sendiri yang menggunakan smartphone tersebut.
Jika anda terlalu sering menatap layar smartphone dalam waktu yang lama dan membaca di smartphone dengan font huruf yang kecil dapat mengakibatkan mata lelah, mata kering, kepala pusing dan penglihatan kabur. Untuk mengurangi efek buruk tersebut aturlah jarak layar smartphone anda dengan mata kurang lebih 30cm dan mengubah font huruf menjadi lebih besar agar anda lebih jelas untuk membaca tanpa bersusah payah.
Hal yang paling buruk adalah jika anda menggunakan smartphone untuk menelpon pada saat hujan dan terdapat petir, sumber sinyal yang keluar dari smartphone anda dapat memicu anda tersambar petir. Jadi sebaiknya anda harus menghindari penggunaan smartphone pada waktu hujan dan banyak petir menyambar untuk menghindari hal-hal yang tidak anda inginkan.
Penggunaan smartphone yang berlebihan terutama dilingkungan kerja akan menurunkan produktivitas anda dalam bekerja. Karena konsentrasi anda akan terbagi menjadi dua yaitu pekerjaan dan mengotak-atik fitur yang ada pada smartphone tersebut. Jadi jauhkan smartphone anda pada saat anda bekerja karena anda akan dapat fokus terhadap pekerjaan dan akan lebih bertanggungjawab menyelesaikan semua pekerjaan anda.
Dengan perkembangan fitur dan aplikasi yang sangat pesat mulai dari media sosial, bermain game, berselancar didunia maya membuat anda betah sekali berlama-lama menggunakan smartphone bahkan setiap menit anda ingin sekedar mengecek status teman-teman anda di media sosial. Hal ini akan membuat anda ketagihan menggunakan smartphone. Jadi mulai sekarang kurangi penggunaan smartphone dan gunakan seperlunya saja agar anda tidak kecanduan.
Demikian 10 dampak buruk yang mengancam kesehatan anda saat bermain smartphone. Sebagai seorang pengguna smartphone atau ponsel pintar kita juga harus cerdas dan bijak dalam menggunakan smartphone tersebut. Gunakanlah smartphone dalam batas kewajaran, jangan sampai anda terkena dampak buruk yang ditimbulkan dari penggunaan smartphone yang tidak benar. Baca juga 10 aplikasi android terbaik yang berguna untuk anda. Semoga artikel diatas bermanfaat untuk anda. Share juga ke teman-teman anda di media sosial agar mereka juga tahu dampak buruk penggunaan smartphone. Terimakasih
0 Response to "10 Dampak Buruk Yang Mengancam Kesehatan Saat Bermain Smartphone"
Post a Comment